Monday, September 26Magelang Online
Shadow

Tag: ibu hamil

Manfaat Pentingnya Kalsium untuk Ibu Hamil

Manfaat Pentingnya Kalsium untuk Ibu Hamil

Kesehatan, Tips
Kalsium sangat dibutuhkan bagi pertumbuhan tulang dan gigi janin, sekaligus membantu jantung, saraf, serta otot janin berkembang dengan baik. Dengan dicukupinya kalsium saat hamil pun mengurangi risiko preeklampsia dan hipertensi. Seberapa Penting Kalsium untuk Ibu Hamil? Karena kalsium tidak dapat diproduksi oleh tubuh, maka perlunya asupan baik itu dari makanan maupun suplemen. Untuk kebutuhan selama kehamilan, ibu membutuhkan kalsium sekitar 1000 mg per hari, dan ini setara dengan meminum 3 gelas susu. Pada ibu hamil, kebutuhan akan kalsium sangat diperlukan karena apabila terjadi kekurangan kalsium maka janin akan mengambil kebutuhannya dari tulang ibu, dikhawatirkan akan menyebabkan osteoporosis di masa yg akan datang. American Pregnancy Associati...